Cours collectifs

AGENDA 2009 - 2010

Le contenu de ces cours dans ces articles.


Sophrologie

Groupe débutant : Lundi : 18 heures à 19 heures
1er trimestre : 21 et 28/9 – 5, 12, et 19/10 - 9, 16, 23 et 30/11 - 7, et 14/12
2ème trimestre : 4, 11, 18 et 25/01 - 1 et 8/02 - 1, 8, 15, 22 et 29/03
3ème trimestre : 26/04 - 3, 10, 17 et 31 /05 - 14, 21, et 28/06

Groupe d’entraînement : Mardi : 18 heures à 19 heures
1er trimestre : 29/09 - 6, 13 et 20/10 - 10, 17, et 24/11 - 1, 8 et 15/12
2ème trimestre : 5, 12, 19 et 26/01 - 2 et 9/02 - 2, 9, 16, 23 et 30/03
3ème trimestre : 6 et 27/04 - 4, 11, 18 et 25/05 - 15, 22, et 29/06

Développement personnel et pensée positive (Comment réussir sa vie et dans la vie)

Lundi : 19 heures à 20 heures
1er trimestre : 21 et 28/9 - 5, 12 et 19/10 - 9, 16, 23 et 30/11 - 7 et 14/12
2ème trimestre : 4, 11, 18 et 25/01 - 1 et 8/02 - 1, 8, 15, 22 et 29/03
3ème trimestre : 26/04 - 3, 10, 17 et 31/05 - 14, 21 et 28/06

Apprendre à gérer son stress

Mercredi : 18 heures 30 à 19 heures 30
1er trimestre : 23 et 30/09 - 7, 14 et 21/10 - 18 et 25/11 - 2, 9 et 16/12
2ème trimestre : 6, 13, 20 et 27/01 - 3 et 10/02 - 3, 10, 17, 24 et 31/03
3ème trimestre : 7 et 28/04 - 5, 12, 19 et 26/05 - 16, 23 et 30/6

Apprendre à mieux communiquer

Jeudi : 18 heures 30 à 19 heures 30
1er trimestre : 1, 8, 15 et 22/10 - 12, 19 et 26/11 - 3, 10 et 17/12
2ème trimestre : 7, 14, 21 et 28/01 - 4 et 11/02 - 4, 11, 18 et 25/03
3ème trimestre : 1, 8 et 29/04 - 6, 13, 20 et 27/05 - 17, 24 et 1/07


Tarif des cours : 150 € par trimestre, payable mensuellement (Soit 50 € par mois) ou en totalité par trimestre

Sophrologie

Qu'est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie Caycédienne a été créée par le professeur Alfonso Caycédo (neuropsychiatre) dans les années 1960.
Le mot sophrologie trouve son origine à partir de 3 racines grecques :
"SOS" : harmonie - équilibre
"PHREN" : psyché - âme - esprit
"LOGOS" traité - discours

Lorsque nous rassemblons l'éthimologie de ces trois racines, nous obtenons la définition suivante :
Retrouver l'équilibre et l'harmonie du corps et du mental par la parole du thérapeute.

La Sophrologie est une approche adaptée à notre temps qui permet à chaque individu de retrouver la confiance en ses propres capacités et de renforcer l'estime de soi.

Elle se pratique en séance individuelle ou en cours collectifs. La Sophrologie Caycédienne est reconnue aujourd'hui comme un véritable outil d'entraînement existentiel et nous permet de nous relier à notre "moi existentiel" à notre "moi profond".

Par des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie Caycédienne est une voie royale dans l'accompagnement des personnes en recherche d'équilibre, d'harmonie, et d'épanouissement personnel. Elle permet d'acquérir sa propre autonomie, et ainsi trouver le chemin de son évolution et de sa sérénité devant les difficultés de la vie dans quelque domaine que ce soit.

APPRENDRE A GERER SON STRESS

Il vous est de plus en plus difficile de gérer votre vie…
Les raisons d'être stressé aujourd'hui sont de plus en plus nombreuses, travail, vie familiale, l'environnement, la société…
Comment distinguer votre stress afin de mieux l'appréhender et s'en libérer…
Comment reconnaître votre phase d'alarme, votre résistance, et enfin l'épuisement…
Les tensions corporelles et mentales s'installent, le stress s'accumule, et vous empêche d'être vous-même…
Découvrez pendant ces journées de stage comment le gérer, et comment le combattre… de nombreuses techniques vous seront proposées en fonction de votre spécificité de stress.