Présentation

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Feneu, Maine et Loire (10 mn d'Angers), France

Sophrologue Relaxologue Diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris

Master en Sophrologie Caycédienne

Thérapeute Maître praticien
Formatrice

ME CONTACTER: claudie.bourbon[at]wanadoo.fr

jeudi 30 avril 2009

APPRENDRE A GERER SON STRESS





Il vous est de plus en plus difficile de gérer votre vie…
Les raisons d'être stressé aujourd'hui sont de plus en plus nombreuses, travail, vie familiale, l'environnement, la société…
Comment distinguer votre stress afin de mieux l'appréhender et s'en libérer…
Comment reconnaître votre phase d'alarme, votre résistance, et enfin l'épuisement…
Les tensions corporelles et mentales s'installent, le stress s'accumule, et vous empêche d'être vous-même…
Découvrez pendant ces journées de stage comment le gérer, et comment le combattre… de nombreuses techniques vous seront proposées en fonction de votre spécificité de stress.

mercredi 29 avril 2009

INTRODUCTION

Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog, et vous invite à découvrir qui je suis, ainsi que les différentes rubriques que vous pourrez choisir en fonction de votre pôle d'intérêt, et de votre recherche personnelle.

Mon expérience en tant que sophrologue, relaxologue, thérapeute en PNL, me permet aujourd'hui d'affirmer avec conviction que chaque individu possède à l'intérieur de lui-même tout un potentiel de ressources nécessaires à son propre changement et à son évolution, qui le conduiront sur le chemin de sa résussite personnelle et de son épanouissement, dans quelque domaine que ce soit.

Vous qui avez envie de découvrir ce changement dans votre vie personnelle....
Vous qui cherchez des réponses à vos questions, et des opportunités dans votre quotidien…..
Vous qui voulez donner un sens à votre vie....
Vous qui voulez trouver la sérénité et la paix intérieure....

Je vous propose maintenant, de découvrir les différents thèmes développés en fonction de vos disponobilités et possibilités pour un changement rapide. (cours collectifs, ateliers, week-ends ou semaines vacances)

Choisissez votre propre formation, et découvrez ainsi le potentiel de vos ressources intérieures, afin de faire les grands changements que vous désirez.

Il n'y a jamais d'échecs, juste un retour d'informations utiles qui permet de comprendre le pourquoi des difficultés et ainsi accéder à cette réussite personnelle. "L'erreur est une simple étape sur le chemin de notre apprentissage donc de notre réussite......"


Etre soi-même

Trouver le chemin de son équilibre personnel ....
Apprendre à gérer son stress ....

Comment réussir sa vie et dans la vie ....
Comment mieux communiquer avec son entourage ....

Apprendre à se fixer des objectifs pour atteindre ses buts ....
Trouver ses véritables valeurs ....

Quel rôle jouons-nous dans notre vie ?
Sommes-nous l’auteur ou le spectateur de notre vie ?

Selon votre disponibilité, vos envies … vous pouvez suivre l’une de ces activités, ou plusieurs, ou toutes …