Agenda 2010 - 2011

COURS COLLECTIFS

Sophrologie

Groupe débutant :


Lundi : 18 heures à 19 heures

1er trimestre : 27/9 – 4, 11 et 18/10 – 8, 15, 22 et 29/11 – 6 et 13/12
2ème trimestre : 10, 17, 24 et 31/1 – 7 et 14/2 – 14, 21 et 28/3
3ème trimestre : 4, 11 et 18/4 – 9, 16, 23 et 30/5 – 6, 13, 20 et 27/6



Groupe d’entraînement

Mardi : 18 heures à 19 heures


1er trimestre : 28/9 – 5, 12 et 19/10 – 9, 16, 23 et 30/11 – 7 et 14/12
2ème trimestre : 11, 18 et 25/1 – 1, 8 et 15/2 – 15, 22 et 29/3
3ème trimestre : 5, 12 et 19/4 – 10, 17, 24 et 31/5 - 7, 14, 21 et 28/6



Développement personnel et pensée positive


Lundi : 19 heures à 20 heures

1er trimestre : 27/9 – 4, 11 et 18/10 – 8, 15, 22 et 29/11 – 6 et 13/12
2ème trimestre : 10, 17, 24 et 31/1 – 7 et 14/2 – 14, 21 et 28/3
3ème trimestre : 4, 11 et 18/4 – 9, 16, 23 et 30/5 – 6, 13, 20 et 27/6



Apprendre à gérer son stress


Vendredi : 18 heures à 19 heures

1er trimestre : 1, 8, 15 et 22/10 – 5, 12, 19 et 26/11 – 3, 10 et 17/12
2ème trimestre : 7, 14, 21, et 28/1 – 4, 11, 18/2 – 18 et 25/3
3ème trimestre : 1, 8, 15, et 22/4 – 13, 20 et 27/5 – 10, 17 et 24/6



Apprendre à mieux communiquer


Jeudi : 18 heures à 19 heures

1er trimestre : 7, 14 et 21/10 – 11, 18 et 25/11 – 2, 9 et 16/12
2ème trimestre : 6, 13, 20 et 27/1 – 3, 10 et 17/2 – 17, 24 et 31/3
3ème trimestre : 7, 14, et 21/4 - 12, 19 et 26/5 – 2, 9, 16, 23 et 30/6


Tarif des cours : 150 € par trimestre, payable mensuellement (Soit 50 € par mois) ou en totalité par trimestre.

ATELIERS

Comment réussir sa vie et dans la vie

Une journée exceptionnelle pour découvrir les différentes facettes de votre personnalité. Découvrir tout votre potentiel et les ressources nécessaires à votre disposition, pour un mieux-être et un mieux-vivre au quotidien…. Comment libérer ce potentiel pour accéder à votre idéal de vie…….

Dates à retenir : 9/10 – 15/1 – 16/4

Trouver ses véritables valeurs

Qu'est ce qui vous fait avancer dans la vie ? Quelles sont vos motivations ?
Un week-end d'atelier pratique qui vous permettra de découvrir vos véritables valeurs et ainsi acquérir votre réelle personnalité et votre épanouissement dans la voie qui est la vôtre…

Dates à retenir : 20 et 21/11 – 26 et 27/3 – 21 et 22/5




Comment déterminer ses objectifs et atteindre ses buts pour une réalisation de soi

Connaître et définir avec précision ses véritables objectifs, comment les atteindre avec réalité et apprendre à les réaliser en utilisant vos véritables valeurs et vos ressources intérieures…..

Dates à retenir : 4 et 5/12 – 5 et 6/2 – 11 et 12/6

Apprendre à gérer son stress

Il vous est de plus en plus difficile de gérer votre vie…
Les raisons d'être stressé aujourd'hui sont de plus en plus nombreuses, travail, vie familiale, l'environnement, la société…
Comment distinguer votre stress afin de mieux l'appréhender et s'en libérer…
Comment reconnaître votre phase d'alarme, votre résistance, et enfin l'épuisement…
Les tensions corporelles et mentales s'installent, le stress s'accumule, et vous empêche d'être vous-même…
Découvrez pendant ces deux journées d'atelier comment le gérer et comment le combattre… de nombreuses techniques vous seront proposées en fonction de votre spécificité de stress.

Dates à retenir : 13 et 14/11 - 29 et 30/1 - 3 et 4/4 - 25 et 26/6

Apprendre à gérer ses émotions

Qu'est ce qu'une émotion ?

Comment la reconnaître et l'appréhender ?

Les 5 émotions : la colère - la joie - la peur - la réflexion (dans le sens de la rumination - la nostalgie) - et la tristesse.

Comment retrouver son point d'ancrage (une émotion est toujours rattachée à une première fois - retrouver son enfant intérieur afin de modifier cette émotion)

Quels outils mis à votre disposition pour modifier toutes ces émotions..... (ancrage de ressources - dissociation - générateur de comportement. - techniques de relaxation...)

Un week-end d'atelier pratique qui vous permettra de gérer ces émotions en toutes circonstances..

Apprendre à mieux communiquer avec son entourage

La communication un moyen efficace pour comprendre et se faire comprendre.....

Vous découvrirez au cours de ces deux journées de formation des outils indispensables, performants et utiles qui vous apporteront aisance et fluidité dans votre langage....

Prix de la journée : 105 € - 190 € le week-end (repas non compris) possibilité de restaurant sur place.

Séminaires week-ends & vacances

AGENDA 2009 - 2010

Le contenu de ces cours dans ces articles.

Apprendre à mieux communiquer
Dates à retenir :

Week-ends, hébergement en option (se référer au programme et tarifs détaillés, téléchargeable ci-dessous)
2 Séminaires de 3 jours 1/2 commençant le jeudi dès 14 heures, puis de 9h à 12h et de 14h à 18h
- du 05/11/2009 au 08/11 /2009 et du 03/12/2009 au 06/12 /2009
- du 11/03/2010 au 14/03/2010 et du 01/04/2010 au 04/04/2010
- du 06/05/2010 au 09/05/2010 et du 24/06/2010 au 27/06/2010

Vacances, hébergement en option (se référer au programme et tarifs détaillés, téléchargeable ci-dessous)
Séminaires de 7 jours commençant de 9h à 12h et de 14h à 17h
- du 23/08/2010 au 29/08/2010


Apprendre à gérer son stress
Dates à retenir :

Week-ends, hébergement en option (se référer au programme et tarifs détaillés, téléchargeable ci-dessous)
2 séminaires de 3 jours 1/2 commençant dès le jeudi 14 heures, puis de 9h à 12h et de 14h à 18h
- du 03/09/2009 au 06/09/2009 et du 01/10 /2009 au 04/10 /2009
- du 21/01/2010 au 24/01/2010 et du 04/02/2010 au 07/02/2010
- du 29/04/2010 au 02/05/2010 et du 27/05/2010 au 02/05/2010
- du 05/07/2010 au 11/07/2010 et du 26/07/2010 au 01/08/2010

Vacances, hébergement en option (se référer au programme et tarifs détaillés, téléchargeable ci-dessous)
séminaire de 7 jours commençant de 9h à 12h et de 14h à 17 h
- du 5 /07/2010 au 11/07/2010
- du 25/07/2010 au 1er/08/2010


Tarifs des stages
Stages individuels : 345 euros pour le week-end (3,5 jours) - Semaine complète : 690 euros
En couple : 650 euros pour le week-end (3,5 jours) - Semaine complète : 1300 euros

Programme et tarifs détaillés

Ateliers

AGENDA 2009 - 2010

Le contenu de ces cours dans ces articles.
Ateliers d'une journée de 9h à 12H et de 14 à 18h.

Développement personnel et pensée positive (Comment réussir sa vie et dans la vie)

Dates à retenir : 19/09/2009 - 24/10/2009 - 09/01/2010 - 20/03/2010 - 23/05/2010

Comment déterminer vos objectifs et atteindre vos buts pour vous réaliser pleinement

Dates à retenir : 17/10/2009 - 21/11/2009 - 07/02/2010 - 24/04/2010 - 19/06/2010


Tarif de la journée : 100 euros, repas non compris.

Cours collectifs

AGENDA 2009 - 2010

Le contenu de ces cours dans ces articles.


Sophrologie

Groupe débutant : Lundi : 18 heures à 19 heures
1er trimestre : 21 et 28/9 – 5, 12, et 19/10 - 9, 16, 23 et 30/11 - 7, et 14/12
2ème trimestre : 4, 11, 18 et 25/01 - 1 et 8/02 - 1, 8, 15, 22 et 29/03
3ème trimestre : 26/04 - 3, 10, 17 et 31 /05 - 14, 21, et 28/06

Groupe d’entraînement : Mardi : 18 heures à 19 heures
1er trimestre : 29/09 - 6, 13 et 20/10 - 10, 17, et 24/11 - 1, 8 et 15/12
2ème trimestre : 5, 12, 19 et 26/01 - 2 et 9/02 - 2, 9, 16, 23 et 30/03
3ème trimestre : 6 et 27/04 - 4, 11, 18 et 25/05 - 15, 22, et 29/06

Développement personnel et pensée positive (Comment réussir sa vie et dans la vie)

Lundi : 19 heures à 20 heures
1er trimestre : 21 et 28/9 - 5, 12 et 19/10 - 9, 16, 23 et 30/11 - 7 et 14/12
2ème trimestre : 4, 11, 18 et 25/01 - 1 et 8/02 - 1, 8, 15, 22 et 29/03
3ème trimestre : 26/04 - 3, 10, 17 et 31/05 - 14, 21 et 28/06

Apprendre à gérer son stress

Mercredi : 18 heures 30 à 19 heures 30
1er trimestre : 23 et 30/09 - 7, 14 et 21/10 - 18 et 25/11 - 2, 9 et 16/12
2ème trimestre : 6, 13, 20 et 27/01 - 3 et 10/02 - 3, 10, 17, 24 et 31/03
3ème trimestre : 7 et 28/04 - 5, 12, 19 et 26/05 - 16, 23 et 30/6

Apprendre à mieux communiquer

Jeudi : 18 heures 30 à 19 heures 30
1er trimestre : 1, 8, 15 et 22/10 - 12, 19 et 26/11 - 3, 10 et 17/12
2ème trimestre : 7, 14, 21 et 28/01 - 4 et 11/02 - 4, 11, 18 et 25/03
3ème trimestre : 1, 8 et 29/04 - 6, 13, 20 et 27/05 - 17, 24 et 1/07


Tarif des cours : 150 € par trimestre, payable mensuellement (Soit 50 € par mois) ou en totalité par trimestre

Sophrologie

Qu'est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie Caycédienne a été créée par le professeur Alfonso Caycédo (neuropsychiatre) dans les années 1960.
Le mot sophrologie trouve son origine à partir de 3 racines grecques :
"SOS" : harmonie - équilibre
"PHREN" : psyché - âme - esprit
"LOGOS" traité - discours

Lorsque nous rassemblons l'éthimologie de ces trois racines, nous obtenons la définition suivante :
Retrouver l'équilibre et l'harmonie du corps et du mental par la parole du thérapeute.

La Sophrologie est une approche adaptée à notre temps qui permet à chaque individu de retrouver la confiance en ses propres capacités et de renforcer l'estime de soi.

Elle se pratique en séance individuelle ou en cours collectifs. La Sophrologie Caycédienne est reconnue aujourd'hui comme un véritable outil d'entraînement existentiel et nous permet de nous relier à notre "moi existentiel" à notre "moi profond".

Par des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie Caycédienne est une voie royale dans l'accompagnement des personnes en recherche d'équilibre, d'harmonie, et d'épanouissement personnel. Elle permet d'acquérir sa propre autonomie, et ainsi trouver le chemin de son évolution et de sa sérénité devant les difficultés de la vie dans quelque domaine que ce soit.

COMMENT REUSSIR SA VIE ET DANS LA VIE

Qui sommes-nous ? Où allons-nous ? D’où venons-nous ? Eternelle question que nous nous posons….

Êtes-vous le simple spectateur de votre vie, ou contribuez-vous à l’élaboration de votre vie ?

Comment votre pensée influence votre cerveau, et votre cerveau votre corps ? Comment gérer cette pensée pour une meilleure gestion de votre corps….

Comment cette pensée est-elle hiérarchisée ?
Quels sont les programmes de notre cerveau ?

Une journée exceptionnelle pour découvrir les différentes facettes de votre personnalité, et ainsi trouver en vous tout un potentiel de ressources nécessaires, et qui sont à votre disposition, pour un mieux être, un mieux vivre au quotidien, afin d’accéder à votre idéal de vie.

APPRENDRE A MIEUX COMMUNIQUER

Vous avez du mal à dialoguer avec votre entourage proche ou professionnel…
Vous êtes en conflit avec vous-même ou votre entourage…
Qu'est-ce que la communication verbale et non verbale ?
Qu'est-ce qu'une bonne communication ? Apprendre à s'affirmer et communiquer…
Reconnaître une croyance qui vous limite et vous empêche d'accéder à votre véritable désir…
Qu'est-ce que l'écoute active ?

Comment modifier son comportement ? Savoir risquer d'en changer et garder le sens de l'humour… Savoir échanger avec "un supérieur"…

Apprendre à formuler des demandes et des refus…
Apprendre le langage transformationnel…
La communication, un moyen efficace pour comprendre et se faire comprendre. Vous découvrirez au cours de ces journées des outils indispensables, performants et efficaces qui vous apporteront aisance et fluidité dans votre langage…

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOS BUTS POUR UNE REALISATION DE SOI

Vous avez un objectif et vous ne savez comment le mettre en place…..

Vous avez des idées et vous ne savez comment les mettre en pratique….

Comment atteindre votre but ultime ?

Comment connaître et définir avec précision ses véritables objectifs, et dans quel but ? comment les atteindre avec réalité en utilisant toutes ses ressources intérieures ? Découvrir ses véritables valeurs afin d'optimiser toutes ses ressources .......

APPRENDRE A GERER SON STRESS

Il vous est de plus en plus difficile de gérer votre vie…
Les raisons d'être stressé aujourd'hui sont de plus en plus nombreuses, travail, vie familiale, l'environnement, la société…
Comment distinguer votre stress afin de mieux l'appréhender et s'en libérer…
Comment reconnaître votre phase d'alarme, votre résistance, et enfin l'épuisement…
Les tensions corporelles et mentales s'installent, le stress s'accumule, et vous empêche d'être vous-même…
Découvrez pendant ces journées de stage comment le gérer, et comment le combattre… de nombreuses techniques vous seront proposées en fonction de votre spécificité de stress.

INTRODUCTION

Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog, et vous invite à découvrir qui je suis, ainsi que les différentes rubriques que vous pourrez choisir en fonction de votre pôle d'intérêt, et de votre recherche personnelle.

Mon expérience en tant que sophrologue, relaxologue, thérapeute en PNL, me permet aujourd'hui d'affirmer avec conviction que chaque individu possède à l'intérieur de lui-même tout un potentiel de ressources nécessaires à son propre changement et à son évolution, qui le conduiront sur le chemin de sa résussite personnelle et de son épanouissement, dans quelque domaine que ce soit.

Vous qui avez envie de découvrir ce changement dans votre vie personnelle....
Vous qui cherchez des réponses à vos questions, et des opportunités dans votre quotidien…..
Vous qui voulez donner un sens à votre vie....
Vous qui voulez trouver la sérénité et la paix intérieure....

Je vous propose maintenant, de découvrir les différents thèmes développés en fonction de vos disponobilités et possibilités pour un changement rapide. (cours collectifs, ateliers, week-ends ou semaines vacances)

Choisissez votre propre formation, et découvrez ainsi le potentiel de vos ressources intérieures, afin de faire les grands changements que vous désirez.

Il n'y a jamais d'échecs, juste un retour d'informations utiles qui permet de comprendre le pourquoi des difficultés et ainsi accéder à cette réussite personnelle. "L'erreur est une simple étape sur le chemin de notre apprentissage donc de notre réussite......"


Etre soi-même

Trouver le chemin de son équilibre personnel ....
Apprendre à gérer son stress ....

Comment réussir sa vie et dans la vie ....
Comment mieux communiquer avec son entourage ....

Apprendre à se fixer des objectifs pour atteindre ses buts ....
Trouver ses véritables valeurs ....

Quel rôle jouons-nous dans notre vie ?
Sommes-nous l’auteur ou le spectateur de notre vie ?

Selon votre disponibilité, vos envies … vous pouvez suivre l’une de ces activités, ou plusieurs, ou toutes …